發文作者:米米 M&Ms | 12/11/2011

缺乏運動

昨天穿著高跟鞋站了一個晚上後,今天一雙腿仍覺得累。今天上午做了兩小時的家務後,我更加感到那條腰好像不是屬於自己似的。

我最近實在太少運動了,身體累了,而體重郤增加了。今天下午做完米米姐姐後,立即到gym跑了四十五分鐘,結果一雙腿累上加累。


Responses

  1. 每個禮拜都安排這種菜單就對啦
    保證三次之後, 腿就不痠了

  2. 我打了二十分鐘足球, 今天雙大腿乏力 =)

  3. 腿部累了,不應再跑步。可以做不用腿腳的運動。


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