發文作者:米米 M&Ms | 19/02/2011

跑步

我在剛過去的星期天也有到gym跑步,可是我只跑了十分鐘便跑不下去了,也許是因為身體最近比較疲累,加上沒有足夠睡眠的緣故吧!

今天返完崇拜後,我又去了gym跑步,這一次我把那個斜度調低了點﹝其實本來的斜度亦已不高﹞,由於我在過去五天工作天都睡眠不足,昨天亦確保自己睡夠七個小時,終於今天能夠一口氣慢跑四十五分鐘了,可是跑完步後,我的一雙腿在下午感到疲累非常,只是一個星期沒有跑步便累成這樣,我最近的身體真的不差了,今天晚上要好好休息才行。


Responses

  1. 緩步走好過急跑。

  2. 我好耐冇走, 至多跑半粒鐘……妳勁我好多~

    • 半小時?跟我差不多呀!別忘記我只是慢跑呢!

  3. 慢慢來!🙂

  4. 明天渣打馬拉松.

    • 我沒有參加馬拉松呀!我的膝蓋捱不了的喔。


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